話說小熊BB經常整惑族長,每當我感到他動彈時,即叫族長將手按在我肚皮上,試過好多次,小熊BB都不知為何...安靜下來!!!(如果第時小熊BB扭計時,族長一抱他便安靜,那就好了!!)
終於,我嘗試...當我感到他動彈時,靜雞雞叫族長將手放在我肚皮上,之後...我繼續說話,果然,小熊BB繼續有反應呀,亦讓族長得到第二次與兒子接觸的興奮!!!
當然,我們之後便一齊大笑啦!!因為...他整惑不到我們了!!
2006年8月24日星期四
恭喜媽咪懷孕六個月了
這個月通常是體重增加最多的時候(咁我都無咁驚!!!),當子宮進一步脹大時,有時您會覺得下腹兩側有針刺般的疼痛(係呀係呀,間中都有架),如果覺得累的時候,建議您最好休息一下。
胎兒大小:這時寶寶身高30-35厘米(cm),體重約450-700克。器官發展:這也是生長極為迅速的一個月。胎兒的皮膚現在呈紅色並帶有皺紋,上面覆有細軟的汗毛,他的頭部相對比身體來說很大,通常能看到眉毛和睫毛,呼吸運動也時而可見(有咩!!!我都唔覺o既!!),能張開眼睛、握緊小手。
健康飲料太補不健康 美國消費者報告
各位喜歡飲用這些飲品的人(包括族長),以後都是少飲為妙了!!!
【明報專訊】市面有不少標榜健康及可補充體力的飲料,美國「消費者報告」網站(http://www.consumerreports.org)卻指出,這些飲料大部分含有高於人體所需的氨基酸、維他命、糖分、草藥及提神劑等,未必是人體所需,部分更可能造成反效果。
美國「消費者報告」指出,紅牛等補充體力飲料,含有不少人體不需要的「添加劑」,如咖啡因的含量便相等於一杯咖啡,個別更會加入人參等草藥,以加強咖啡因的效力。然而,長期攝取過量咖啡因,會加速骨質疏鬆、增加患高血壓的危險。該會建議消費者勿在運動前飲用有關飲品,以免令心跳加速及減低血液供應。
部分飲料加入了草藥,例如蜂蜜粉、銀杏葉等,聲稱可增強記憶力及免疫力,該會憂慮其成分是否安全,而且加入小量草藥是否有效,並恐怕有人可能會對草藥有敏感反應。另一種常用添加物是糖分,包括葡萄糖、果糖及蔗糖等。該會說,過去20年,美國人攝取的卡路里增加15%,大部分是來自甜味飲料,長遠會增加體重。
部分飲料會加入氨基酸及維他命,分量更可能高達人體每天所需的10倍。雖然氨基酸對心、腦及肌肉發展重要,不過日常飲食中的蛋白質已提供足夠的氨基酸,暫無證據顯示,加入氨基酸的飲料有助運動後加速復元﹔而過多的維他命亦只會排出體外。
該會提醒消費者,要控制日常飲品中的糖分,亦可選擇自己泡茶。如果認為開水淡而無味,可以加入小量的檸檬汁,增加口感﹔自製特飲時,可加入鮮果、脫脂乳酪,泡咖啡亦應選用脫脂奶或豆奶。
【明報專訊】市面有不少標榜健康及可補充體力的飲料,美國「消費者報告」網站(http://www.consumerreports.org)卻指出,這些飲料大部分含有高於人體所需的氨基酸、維他命、糖分、草藥及提神劑等,未必是人體所需,部分更可能造成反效果。
美國「消費者報告」指出,紅牛等補充體力飲料,含有不少人體不需要的「添加劑」,如咖啡因的含量便相等於一杯咖啡,個別更會加入人參等草藥,以加強咖啡因的效力。然而,長期攝取過量咖啡因,會加速骨質疏鬆、增加患高血壓的危險。該會建議消費者勿在運動前飲用有關飲品,以免令心跳加速及減低血液供應。
部分飲料加入了草藥,例如蜂蜜粉、銀杏葉等,聲稱可增強記憶力及免疫力,該會憂慮其成分是否安全,而且加入小量草藥是否有效,並恐怕有人可能會對草藥有敏感反應。另一種常用添加物是糖分,包括葡萄糖、果糖及蔗糖等。該會說,過去20年,美國人攝取的卡路里增加15%,大部分是來自甜味飲料,長遠會增加體重。
部分飲料會加入氨基酸及維他命,分量更可能高達人體每天所需的10倍。雖然氨基酸對心、腦及肌肉發展重要,不過日常飲食中的蛋白質已提供足夠的氨基酸,暫無證據顯示,加入氨基酸的飲料有助運動後加速復元﹔而過多的維他命亦只會排出體外。
該會提醒消費者,要控制日常飲品中的糖分,亦可選擇自己泡茶。如果認為開水淡而無味,可以加入小量的檸檬汁,增加口感﹔自製特飲時,可加入鮮果、脫脂乳酪,泡咖啡亦應選用脫脂奶或豆奶。
2006年8月23日星期三
孕婦最精神的日子--返工
怕肥的原因
8月22日的巨型飯盒...好彩,我食唔晒!!!仲分左隻雞翼俾個同事食呢,咁即係我只食了6隻咋!!!而d飯,我亦食淨少少,好彩我個食量都不至於咁驚人,如果唔係,我諗最後的幾個月,都會好辛苦了!!!
其實,唔知係咪個肚真係大左,最近個背脊成日都會痛,尤其坐得比較耐的時候!!!今日又有班義工說我似有左8個月了!!!其實我琴晚都有睇過d雜誌,見D 8個月的孕婦,個肚大過我好多喎!!!
族長成日話我,做咩野要咁介意個身形喎,最多生完之後,俾我去D減肥公司度減減佢喎!!唉,我都唔係怕瘦唔噃,我怕亞B太大隻,我生佢唔出要開刀之麻!!!其實我都幾想可以自己生架!!!
所以,食量方面,一定要謹慎一點啊,要忍住午餐時唔好再飲汽水了!!!!
2006年8月21日星期一
奇怪的身形
2006年8月19日星期六
族長的偉大
族長最近見到任何人,都會得到一句說話:"喂,你肥左喎!!!"起初,他都不以為然,但最近,突然擔心起來!!!
其實,族長的肥,都是被我這個做--孕婦的所連累,孕婦,發傻的---大食,試過食了一個麥香雞,兩隻雞翼,一杯大橙汁,都覺得肚空空的!!最後,要食多兩個生果才能頂住!!!!
又不知為何,孕婦比較喜歡食甜品!!!上週到荃灣見盧醫生後,便順道到"民豐"買了一盒菜肉水餃,兩個花生羅米滋,一盒湯丸回家了,期間,在車上己吃了一個花生羅米滋,不要忘記,那時已經是8pm,已吃過晚飯了,回家後,繼續食,煮了8粒湯丸吃,之後才安安樂樂,充充實實的睡覺去!!!!
可見...族長的肥,我...都要負上很大部份責任!!!
今日,族長一鼓作氣,製作了世上極為難飲的---5青汁
材料包括--青椒,青萍果,青瓜,西芹,苦瓜各適量!!!
製作--放入窄汁機中攬埋一堆,15分鐘內飲完!!
5青汁功效--早晚各一杯,曾有人連續飲用6星期,減去20磅!!!詳情大家可參閱最新一期忽周!!!
但......提醒大家,真係好難飲的!!!
其實,族長的肥,都是被我這個做--孕婦的所連累,孕婦,發傻的---大食,試過食了一個麥香雞,兩隻雞翼,一杯大橙汁,都覺得肚空空的!!最後,要食多兩個生果才能頂住!!!!
又不知為何,孕婦比較喜歡食甜品!!!上週到荃灣見盧醫生後,便順道到"民豐"買了一盒菜肉水餃,兩個花生羅米滋,一盒湯丸回家了,期間,在車上己吃了一個花生羅米滋,不要忘記,那時已經是8pm,已吃過晚飯了,回家後,繼續食,煮了8粒湯丸吃,之後才安安樂樂,充充實實的睡覺去!!!!
可見...族長的肥,我...都要負上很大部份責任!!!
今日,族長一鼓作氣,製作了世上極為難飲的---5青汁
材料包括--青椒,青萍果,青瓜,西芹,苦瓜各適量!!!
製作--放入窄汁機中攬埋一堆,15分鐘內飲完!!
5青汁功效--早晚各一杯,曾有人連續飲用6星期,減去20磅!!!詳情大家可參閱最新一期忽周!!!
但......提醒大家,真係好難飲的!!!
2006年8月14日星期一
2006年8月13日星期日
2006年8月10日星期四
2006年8月9日星期三
焗蓮蓉西米布甸---小試篇
整裝待發,預備好各項食材,可以整喇!!族長一路望著個菜諳,好用心去做...喂,點解d西米好似熔晒o既!!!唔怕,繼續整........
經過20分鐘的製作,終於可以放入個焗爐裡,嘩,似模似樣啊!!的嗒的嗒的嗒......丁,得喇.............................
個面好似......會郁喎,唔怕,再黎多個10分鐘....的嗒的嗒的嗒......丁,又得喇........好似好香喎,但係...個面都好似仲會郁..........
經過熊族的檢討,發現族長將d份量"靠估"(因為無磅,不知道20g即是有多少),所以出黎的效果,便是會郁!!!!!!!!!
下次再試前,一定要買個磅先喇!!!!
經過20分鐘的製作,終於可以放入個焗爐裡,嘩,似模似樣啊!!的嗒的嗒的嗒......丁,得喇.............................
個面好似......會郁喎,唔怕,再黎多個10分鐘....的嗒的嗒的嗒......丁,又得喇........好似好香喎,但係...個面都好似仲會郁..........
經過熊族的檢討,發現族長將d份量"靠估"(因為無磅,不知道20g即是有多少),所以出黎的效果,便是會郁!!!!!!!!!
下次再試前,一定要買個磅先喇!!!!
2006年8月8日星期二
2006年8月7日星期一
bb用品展
8月5日至7日是一年一度的bb用品展覽,我和族長都是第一年參與,本著"即管去睇下"o既心態,我們星期六11時到達會展,嘩......做咩野有咁多人架,好多野睇架!!這是我與族長的第一個反應!!
排了隊約15分鐘才買到入場劵,之後收到一包尿片試用裝,一本優惠劵同埋一支清潔消毒液,入到去,見到好多媽咪去排隊,先發現原來只要填妥優惠劵,便可以最得禮品,通常都是產品試用裝,已成"師奶"的我,當然不會放過這些"小便宜",於是一路填優惠劵,一路排隊,仲將一部份的優惠劵交予族長,由他去排隊領取,對不起,讓族長自降身份,做埋d師奶野!!經驗一輪排隊,我們最得的便宜是--尿片13片,口水肩3條,毛巾仔連盒1個,牙膠1個,奶粉盒1個,帽1頂,還有其他小東西呢!!
完成這項任務後,終於認真地參觀,因為之前未有認真格價,所以最後甚麼也沒有買,期間發現有部份媽咪,相信已有參與這個展覽的經驗,他們事先預備好label,內有全部個人資料,將之貼在優惠劵背面,從而減省了填寫時間,呀,真是好方法,下年我都要做好準備,全力掃貨呢!!
2006年8月4日星期五
2006年8月3日星期四
族長突然想去台灣!!
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