妊娠型糖尿病孕婦飲食10原則
1.將碳水化合物食物分佈均衡，即3主餐和2至3小餐裡都有碳水化合物食物。而每一主餐或小餐的分量需要均勻地分配。
2.碳水化合物食物的分量要固定，每一餐碳水化合物的分量視個人需求而定。
3.多選擇緩慢釋放葡萄糖的碳水化合物食物（即高纖維食物），如麥片、糙米、全麥五穀食品、蔬菜、水果等。
4.避免或限制攝取精簡型碳水化合物食物，如白糖、蜜糖、甜品、加糖飲料等。
5.水果分量必須依據指南的建議（如1粒中型蘋果/1片木瓜/半粒中型番石榴都相等於一份水果），並且將分量完好分佈在所定的每餐內。
6.限制飲用果汁或避免選擇太過成熟的水果。
7.多吃不飽和脂肪酸，減少飽和脂肪酸及反式脂肪。
8.葉酸、維他命C、鈣質、鐵質的分量與普通的孕婦需求都稍微提高。貧血孕婦更需注意及多補充這幾種營養素。
9.無論是普通或糖尿病孕婦，一律嚴禁沾酒及吸煙。
10.咖啡、茶或含咖啡因飲料能免則免，或儘量限制於一天不超過2杯。
2009年6月20日星期六
好番喇！
週一幸得上司體諒，帶天天往看大夫，之後再返工。因為仍然不知他為何發高燒，所以要抽血，化驗所姑娘表示，小孩子血管細，所以不能抽手臂血管，那我只好看著她『督天天的小手指』。
好心明知係小孩子，就搵個經驗豐富D嘅姑娘黎啦，搵個新丁黎攪左一大輪，話我知：你個仔D血唔出喎，要督過另一隻手指呀，同埋之前抽到嘅血唔要得喇，因為太少。
差D對住佢講粗口！
後來搵左個熟手姑娘，痛都係痛架喇，但勝在夠快，唔使等天天受咁多皮肉之苦呀。
好少聽到天天會喊得咁慘，好彩老公唔在場，如果俾佢聽到個仔喊成咁，肯定即刻要走話唔抽。
最後，報告話天天係感冒菌，服食另一隻藥水，已經唔會反覆高燒了。
**********************
今日他問我：幾時去游水呀？
上週已答應他了，估唔到仲記得，明日啦，帶埋綠色水泡去游水啦。
好心明知係小孩子，就搵個經驗豐富D嘅姑娘黎啦，搵個新丁黎攪左一大輪，話我知：你個仔D血唔出喎，要督過另一隻手指呀，同埋之前抽到嘅血唔要得喇，因為太少。
差D對住佢講粗口！
後來搵左個熟手姑娘，痛都係痛架喇，但勝在夠快，唔使等天天受咁多皮肉之苦呀。
好少聽到天天會喊得咁慘，好彩老公唔在場，如果俾佢聽到個仔喊成咁，肯定即刻要走話唔抽。
最後，報告話天天係感冒菌，服食另一隻藥水，已經唔會反覆高燒了。
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今日他問我：幾時去游水呀？
上週已答應他了，估唔到仲記得，明日啦，帶埋綠色水泡去游水啦。
2009年6月14日星期日
103度
退燒藥水每4小時服一次，藥力過後，他又會再發燒，清晨5:30，他又再發熱，整個人都熱熨熨的，探熱針顯示103度...
他喊著道：『我唔探pat pat，我唔探pat pat...』
未幾，又有一粒塞肛藥放進pat pat...
一會，他道：『唔攪個pat pat喇！』
*************
星期天，大夫關門休息，所以只能倚靠那支粉紅色的退燒水，同剩餘一粒的塞肛藥與病魔作戰，以及在他不聽話時所說的：
『你唔俾我探耳仔我就要探pat pat架喇』。
『你唔飲水發高燒我就要探pat pat架喇』。
『你唔快D瞓覺發高燒我就要探pat pat架喇』。
路人甲話：『媽咪，成日咁嚇佢，想唔怕探pat pat都唔得啦！』
他喊著道：『我唔探pat pat，我唔探pat pat...』
未幾，又有一粒塞肛藥放進pat pat...
一會，他道：『唔攪個pat pat喇！』
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星期天，大夫關門休息，所以只能倚靠那支粉紅色的退燒水，同剩餘一粒的塞肛藥與病魔作戰，以及在他不聽話時所說的：
『你唔俾我探耳仔我就要探pat pat架喇』。
『你唔飲水發高燒我就要探pat pat架喇』。
『你唔快D瞓覺發高燒我就要探pat pat架喇』。
路人甲話：『媽咪，成日咁嚇佢，想唔怕探pat pat都唔得啦！』
2009年6月13日星期六
102.6度
在這非常時期，你竟然無故發熱，探熱針顯示102.6度，為娘相當緊張，但看你龍精虎猛，食得瞓得行得走得，仲成日問住：『幾時可以落平台玩呀？』
不禁問一句：你係咪真係有病架？
結果，大夫連尿也替你驗埋，都只係作出『多數係作感冒喇』的診斷。因為你除了發熱，就別無其他病徵。
最後大夫叮囑，留o係屋企多D休息啦。
不禁問一句：你係咪真係有病架？
結果，大夫連尿也替你驗埋，都只係作出『多數係作感冒喇』的診斷。因為你除了發熱，就別無其他病徵。
最後大夫叮囑，留o係屋企多D休息啦。
2009年6月5日星期五
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